Fit für die Geburt

Der Rücken schmerzt,

die Beine schwellen an,

der Bauch wächst,

da tut es gut sich gezielt zu bewegen, zu dehnen und zu entspannen.

Durch ein lockeres Gymnastikprogramm mit Musik verbessern sich so manche vorgeburtliche Beschwerden.

Die Schmerzempfindung unter der Geburt wird reduziert und nach der Geburt ist die Fitness der Mutter deutlich besser.

 

Begonnen werden kann, ab bekanntwerden einer Schwangerschaft. Je früher desto besser.

Der Kurs findet jeden Donnerstag von 18:00-19:00 statt.

Kosten Fünferkarte 25  Euro

Anmeldung bei Doris Schaefer

schaefer.doris27@web.de.

*Geburtsvorbereitung*

11.11.2019

 

*Rückbildungskurs*

 06.11.2019

 

!Achtung neuer Kurs!

*Yoga fürSchwangere

 12.11.2019